Nemrégiben olvastam el Amy Cuddy Jelenlét című könyvét, mely nagy hatással volt rám. Számtalan tudományos kísérlettel, kutatással a háta mögött ír arról többek közt, hogy hogyan higgyünk maguknak, miért fontos az értő hallgatás, mit jelent a “szélhámos-szindróma”, mit okoz ha erőtlennek érezzük magunkat, hogyan tudunk ezen változtatni és hogyan lehet a testünk, testtartásunk tudatosításával hatni a gondolkodásunkra, viselkedésünkre.

Ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, akit érdekelnek a hasznos tippek és trükkök a fenti témakörökben. Biztos vagyok benne, hogy találtok majd néhány jó ötletet, amit könnyedén be tudtok építeni a mindennapjaitokba!

Személyes kedvenceim az erőpózok, melyek pozitív hatással vannak az önbizalomra, jól alkalmazhatóak egy fontos megbeszélés, esemény, interjú, bármilyen nehéz szituáció előtti felkészülésben – a csodaszer, ami nem titok többé! 🙂

Amy előadását az erőpózokról angolul elérhetitek ezen a linken, érdemes megnézni!