Az életmódváltás lelki blokkjai

A cikksorozat első részében arról írtam, hogy egy valódi életmódváltásnak milyen dimenziói vannak. A testi, szellemi és lelki dimenziók hármasa mentén lehet valódi, mélyreható és […]

Az életmódváltás testi és szellemi blokkjai

Az előző cikkemben arról írtam, hogy a manapság annyira divatos életmódváltás kifejezés bizony sokkal többet takar, mint amire elsőre gondolnánk. A sokszor az életmódváltással egyenértékűnek tekintett fizikai […]

A valódi életmódváltás dimenziói

Amikor megemlítésre kerül az életmódváltás kifejezés, sokan rögtön a testmozgásra, az étkezésre és az ezekkel járó megvonásokra, szenvedésekre gondolnak. Nagyon divatos manapság már ez a […]

Félelem az egyedül töltött időtől

Sokszor látni azt a viselkedést felnőtt embereknél, hogy félnek egyedül tölteni időt. Sőt, egyenesen akár retteghetnek is tőle. Itt most nem arra gondolok, hogy valaki […]

A Flörtkirály – 2. rész

A cikk első részében arról írtam, hogy miről lehet felismerni a Flörtkirályokat és erre a viselkedésre milyen tipikus női reakciók szoktak érkezni. Arról is írtam, hogy mi […]

A Flörtkirály

Korábbi cikkeimben írtam már olyan különböző negatív férfi viselkedésmintákról, amelyekbe én botlottam bele. Ilyen volt a “lebegtetős”, a feltűnő-eltűnő, a chat-bajnok, az extrém nárcisztikus, vagy a szorongó monologista férfi. Persze azért […]

Középiskolások, pályaválasztás és a HiSchool

Néhány hónappal ezelőtt botlottam bele egy fantasztikus kezdeményezésbe. Úgy hívják őket, hogy HiSchool, a két fantasztikus ötletgazda pedig Kovács Angelika és Lendvai Viktor, alapítók. A HiSchool […]

Mérgező szülők – 2. rész

A cikk második részében tovább boncolgatom a toxikus otthoni környezet témáját, lássuk, melyek azok a működések, amelyekkel megsebzik gyermekeiket a mérgező szülők. Következzenek újabb tipikus […]

3 tipp az igazán jó online társkereső profilhoz

Az online társkereső alkalmazások használata során sok érdekes profillal találkoztam. Láttam olyanokat, amelyekről nem igazán értettem, minek is léteznek egyáltalán. Láttam néhány olyat is, amelyek […]

Párkapcsolati blokkoló működésmódok

A párkapcsolat a legtöbb ember életében fontos témakör. Ha nincs akkor azért, ha pedig van, akkor azért. A párkapcsolat, vagy annak hiánya, sokat elárul az […]

Ha visszahúz a múlt

Olyan sok fájdalmat cipelünk magunkkal. Múltban megélt nehéz helyzetek, elszenvedett lelki sérülések, szívünkbe maró események súlya nehezedik a vállunkra. Mi pedig csak menetelünk előre az […]

Fel-nőttként Felnőtté válni

Minden gyerek felnő egyszer. Ez egy meghamisíthatatlan tény. Az viszont már más kérdés, hogy a fel-nőtt gyerek vajon valóban Felnőtt lesz-e az életének következő éveiben, […]

Tessék Uraim, lehet ezt jól is csinálni!

Hogy mit? Hát a randizást, ismerkedést. Az utóbbi időben számos olyan cikket írtam, amiben arról meséltem, hogy milyen válogatott módszerekkel lehet elrontani egy randit, egy […]

Egy Rapidrandi élményei

Sokat hallottam már a Rapidrandiról, ilyet is, olyat is. Hogy résztvevőként ki hogyan él meg egy ilyen alkalmat, nagyon sok mindentől függ. A saját múltbeli […]

Extrém randi egy extrém nárcisztikussal

Ami a nárcisztikus emberi kapcsolódásokat illeti, már sokat láttam, tapasztaltam magam is. Ami azonban most egy randin történt velem, az még engem is meglepett… Interneten […]

Egyéjszakás kaland a Tinderrel

Sokan keresik a párjukat, de nehezen találják. A mai modern világban sok online lehetőség van a párkeresésre. Az egyik méltán leghíresebb/leghírhedtebb a Tinder. Úgy döntöttem, […]

Az önbizalmi válság okai és a kilábalás folyamata

Látom, hogy mennyien vannak önbizalmi válságban. Hiába megvan minden kvalitásuk ahhoz, hogy egészséges szinten lehessen az önbizalmuk, mégsem így van. Kevésnek, értéktelennek, gyengének, csúnyának, tehetségtelennek […]

Holistic Coaching Therapy – Padla Dóri módszere

Sokan szokták kérdezni tőlem, hogy pontosan milyen módszerekkel dolgozom, amikor valaki ellátogat hozzám. Ilyenkor elkezdek mesélni azokról az eszközökről, melyek szerepelnek a listámban, amelyekkel segíteni […]

Úgy gondolod, hogy neked nem lehet jó?

Rosszul gondolod, barátom. Nagggyon rosszul. Igenis megérdemled, hogy jó legyen neked. Hogy könnyűek legyenek a dolgok. Hogy simán menjen minden. Hogy boldog legyél. Megérdemled ezt […]

Az érzelmi energia önkiszolgáló

Még korábban, egy barátnőmmel beszélgetve jött szembe velem ez a kifejezés: érzelmi energia önkiszolgáló. Hogy mit is jelent ez nekem pontosan? Elmesélem. Számomra ez azokat […]

Miért mindig elérhetetlenekbe futsz bele?

Hölgyeim és Uraim, ez most mindannyiótoknak szól. Bizonyára sokan magatokra ismertek a következő példában. Vágytok a szerelemre, vágytok arra, hogy megtaláljátok a párotokat. Nagyon-nagyon és […]

Elférfiasodott nők, elnőiesedett férfiak

Nagyon érdekes, hogy lépten-nyomon mennyi olyan esettel lehet találkozni, hogy a nők férfiasan viselkednek a férfiak pedig “puhányak“. Legalábbis ezek a nők így látják őket. […]

Amikor a Férfi dob egy csontot…

Uraim, ez most nektek szól, a legutóbbi, Hölgyeknek íródott cikkem után. Az elmúlt napokban, hetekben, hónapokban annyira sok ilyen szituációval találkoztam, hogy most már nagyon […]

Kiéhezve a figyelemmorzsákra

Ez nektek szól, Hölgyeim, akik az életetekben nem kapjátok meg a jól megérdemelt figyelmet a körülöttetek lévő férfiaktól. Talán nem vagytok jelenleg kapcsolatban, de az […]

Az érzelmek óceánján

Valahogy ez soha nem megy ki a divatból. Túl sok, vagy túl kevés. Lehet, hogy nem tudod kordában tartani; lehet, hogy nem tudod megélni, bármennyire […]

Életünk kontrolláló személyei – a feloldás

Az előző cikkemben arról írtam, hogy milyen kontrolláló emberekkel találkozhatunk az életünk különböző területein. Az csak egy dolog, ha felismerjük, hogy időről-időre ilyen szituációkban találjuk […]

Szeretetlenül felnőve

Nehéz egy helyzet. Úgy nőni fel, hogy nem kapsz szeretet, vagy legalábbis nem úgy, ahogy szükséged lenne rá. Vagy mondjuk a szeretet címszó alatt szüleid […]

Kezdd tisztulva az új évet

Ma, az év utolsó napján érdemes tudatosan is elengedni az elmúlt év nehézségeit és tisztulva kezdeni neki az új esztendőnek. Ehhez ajánlok nektek egy gyors […]

Életünk kontrolláló személyei

Az életed sok területén találkozhatsz kontrolláló emberekkel. A párkapcsolatodban, a munkahelyeden, a családodban. Néha nehéz lehet felismerni ha ilyen emberrel találod magad szembe, mivel rosszul […]

Év végi gyomlálás

Az év végéhez közeledve akaratlanul is végig gondoljuk, hogy mi minden történt velünk 2019-ben. Sorra vesszük a jó dolgokat, a nehézségeket, jobb esetben még azt […]

Segíteni és elfogadni a segítséget másoktól

Egyre több olyan emberrel találkozom az életemben, akik égető vágyat éreznek arra, hogy segítsenek másoknak. Szinte bárki, bármikor fordulhat hozzájuk ügyes-bajos dolgaikkal, ők mindig ott […]

Farkasként a párkapcsolatban

Gyönyörű képet láttam. Egy farkas az indiánok között. Valamikor réges régen. Önszántából volt az emberekkel. Önszántából döntött úgy, hogy velük tart, kíséri őket. Szabad volt, […]

A lélekgömb és ki mit lát belőle

Egy beszélgetés kapcsán költözött az a kép a fejembe, hogy az emberek és a lelkük tulajdonképpen olyanok, mint egy gömb. A gömb belsejében található meg az […]

A szeretetbonbonok veszélye

Egy korábbi interjú cikkemben Limpár Imre szakpszichológussal már beszélgettünk az önbizalom, önértékelés és önbecsülés triászáról és ennek egyes hatásairól. Az utóbbi időben újra és újra találkozom a […]

Az én öt módszerem a stressz ellen

Akármennyire is nyugalomban szeretjük tölteni az életünket, bizony időről-időre felüti a fejét egy-egy stresszesebb szituáció avagy időszak. Nincs ez másképp nálam sem. Amit én első […]

Mindfuln…ööö…Winefulness!

Tudatosság (a.k.a. mindfulness). Oly sok területen alkalmazhatjuk. Miért pont a borozással, fröccsözéssel kapcsolatban ne lehetne? 😀 Jön a jó idő, jönnek a könnyed borok, jéghideg, bubis fröccsök […]

Meditáció – ahogyan én csinálom

Meditációval életemben először – ha jól emlékszem – spiri tanfolyamon találkoztam. Vezetett meditáció volt. Le kellett ülni, lótuszülésbe (haha, persze, örültem h a töröküléstől nem szakad […]

A boldog kapcsolatban élés 12 aranyszabálya

Ma reggel olvastam egy cikket a barcelonai Gestalt Intézet oldalán (egy coachinggal, mindefulness-el és egyéb hasonló érdekes dolgokkal foglalkozó spanyol szervezet), amely nagyon megkapóan foglalja […]